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代孕期孕妈妈饮食禁忌

你是不是也有过这样错误的想法?为了代孕宝宝我要吃双倍的东西.

如果你膳食均衡,而且量比较合理的话,那你只需要持续保持就可以了,没有必要多吃.为了保证腹中的代孕胎儿更好地发育,我们确实需要比平时摄入更多的热量,但是,并不是说我们转变了饮食习惯就能满足代孕胎儿的需要.事实上,作为女人,我们有很好的生理基础,我们的基因以及身材机能完整可以适应代孕的需要.

要把持体重不能吃脂肪

在代孕阶段尤其不应当拒绝脂肪,脂肪对代孕胎儿神经系统以及细胞膜的形成是必不可缺乏的.脂肪被分为两类,不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸.代孕期,这两种脂肪都应当吃,因为代孕胎儿需要各种类型的脂肪.还有一点需要提示:不要疏忽了暗藏的脂肪,如果在烹饪的菜肴当中已经含有了脂肪,那就没必要再加更多的脂肪进去.

我每天要吃4次或更多的奶制品

因为代孕胎儿的成长发育需要接收大批的钙质,从而代孕市场使得准代孕妈妈的血钙含量也会下降.这就需要补充一些钙质,不过,每天2~3次的奶制品就足够了,并不是通常人们所说的必定要吃4次.在此还有一个小建议:最好选择脱脂或半脱脂的奶制品,而不是含有丰富的饱和酸的全脂的奶制品或奶酪.

我要不定期地吃“补药”贴有“代孕妇专用”标签的维生素和微量元素的产品并不是代孕妇必需要服用的.它们只是给膳食非常不均衡的代孕妇设计的.如果你属于这种情况,服用这些产品之前,必定要咨询医生的看法.医生会根据你的情况,给你提出个性化的建议.否则,盲目地摄入自己本不需要的某种维生素或微量元素,可能会适得其反.

不必定必须吃叶酸吧

现已证明,叶酸缺乏或者维生素B9缺乏有致使代孕胎儿畸形的风险,尤其是脊椎裂、腹壁畸形和兔唇.因此我们大力提倡食用含有丰富叶酸的食品.在动物肝脏里、蛋黄中、绿色蔬菜(如菠菜、豆角、笋、芹菜)中都含有丰富的孕妈妈叶酸.需要注意的是,我们需要在代孕前和代孕初期,就开端补充叶酸,因为那正是胚胎形成的时代.

每天必须喝1.5升水

实际上,1.5升的水量只是一个象征性的数字.不同的人、不同的饮食、不同的体力运动和不同的气温环境下,需要的水量是不同的.那么,如何知道自己饮水的量是不是够呢?我们可以观察自己的排尿量,如果24小时内排出1.5升的尿液,就阐明你的饮水量是足够的,观察自己去卫生间的次数也是可以的.